【生活分享】塵蟎過敏症狀 | 改善的四大重點!

【生活分享】塵蟎過敏症狀 | 改善的四大重點!
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什麼是塵蟎?牠們都在那裡生活?

塵蟎

  • 一種8隻腳的微小的蛛形綱節肢動物,長170~500微米不等,寬250~322微米,雌雄個體均為乳白色,幾乎是肉眼看不到的小動物呢。

  • 牠們適合生長的溫度為22~26℃、濕度為75~80%,台灣的氣溫時常保持在15~30℃左右且濕度約在60%以上!

  • 塵蟎充斥在你我的生活周遭,牠們最喜歡生存的地方有以下幾個:

  1. 臥室(枕頭、床墊、床單、被套…)
  2. 沙發(棉質布材質)
  3. 浴室以及家門口的腳踏墊(棉質布材質)
  4. 布偶娃娃、玩具等等、衣服
  5. 冷氣機/清淨機濾網

  • 塵蟎的主要食物來源為我們人體身上所掉落的皮屑、指甲、毛髮還有他們自身的排泄物,所以牠們很容易大量繁殖,正因為不用憂愁食物的來源。

由此可見台灣絕大多數的氣溫濕度以及環境正是造成塵蟎大爆發的原因之一唷!

塵蟎有什麼危害?

  • 根據衛福部統計,台灣每3個人就有1人有過敏疾病,瞧瞧這個過敏的比例之高!這就是為何現代人要如此重視塵蟎的問題!

  • 90%的過敏疾病都是由塵蟎所引起的,其中又以小孩與老人身受其害居多!

  • 塵蟎引發過敏的主要原因有兩個:

1.塵蟎的排泄物

2.塵蟎的屍體

  • 塵蟎過敏症狀有下列幾個:
塵蟎過敏症狀1

塵蟎引起的胸悶、胸痛

塵蟎過敏症狀2

塵蟎引起的咳嗽、氣喘、呼吸困難

塵蟎過敏症狀3

塵蟎過敏引起的打噴嚏、流鼻水

  • 輕度的塵蟎過敏有以下症狀:

  1. 鼻子方面的困擾(流鼻水、打噴嚏、鼻涕倒流、鼻塞)
  2. 眼睛溢淚、紅腫或發癢(結膜炎)
  3. 嘴巴(口腔)或喉嚨癢
  4. 皮膚紅腫癢

  • 較為嚴重的塵蟎過敏會有以下症狀:

  1. 呼吸困難
  2. 胸口緊繃、胸悶或胸痛
  3. 呼吸急促、咳嗽或喘氣導致的睡眠障礙
  4. 呼吸的喘息聲

以上造成的症狀嚴重到甚至會影響到生命安全,對於生活上的確造成許許多多的困擾與不便,這也是為何我們要防範與消滅的原因!

播放一則關於塵蟎過敏的相關報導

以下是我自己整理出的四個輕鬆消滅以及防範塵蟎的重點!

一、家具/寢具的材質選擇

材質選擇

皮革製及塑膠表面的家具在防範蟎蟲上有不錯的效果

防蟎功能的寢具

使用具有防蟎功能的寢具

  • 家具如果是使用棉質布料類的表面非常容易使塵蟎沾附上去進而繁殖在表面甚至是深處,因此非常建議材質更換為皮革製或者塑膠製的表面較為恰當,在清潔上也較為方便快速。

  • 寢具類則可以使用市面上標榜防蟎的寢具用品,以物理性防蟎的產品為佳

二、養成良好的清理習慣

曝曬

  • 一個好的優質環境跟自身的清理習慣息息相關,一般會建議寢室內的枕頭套、床套、被單,每個月至少洗淨一至兩次。

  • 定期的將床單被套拿至戶外曝曬1~2個小時或者高溫烘乾(建議50 ℃ 以上)。

  • 冷氣機濾網每個月至少清洗1~2次為佳。

  • 避免清理時使用掃帚掃地揚起灰塵,盡量使用濕抹布擦拭即可,並且戴起口罩。

  • 定期以55 ℃以上的熱水清洗衣物以及寢具,可以消滅大多數蟎蟲。

三、定期的除濕

除濕

  • 台灣氣候潮濕,尤其是梅雨季節時的潮濕有助濕度升高更是蟎蟲橫行的時候,因此定期的除濕降低濕度也有助於蟎蟲的防治,建議將濕度控制在50%以下為佳。

四、選用輔助的除蟎工具

吸塵器

  • 俗話說的好「工欲善其事,必先利其器。」好的除蟎器具也是不可或缺的! 分享幾個常用的除蟎利器:

1. 塵蟎吸塵器 (點選我觀看 【2020推薦】十五款低、中、高預算塵蟎吸塵器推薦!)

2.含有HEPA等級濾網的空氣清淨機

3.除濕機

五、總結

以上這麼多有關於塵蟎的相關防治辦法,除了確實掌握好溫度與濕度的控制以及定期的清潔好習慣外,還得要搭配各類型的除蟎利器,才能達到根除過敏的困擾!確實掌握以上四大改善要素,惱人的塵蟎過敏問題也就迎刃而解了。

這次為大家整理出來的有關塵蟎的相關問題以及防範建議,希望大家會喜歡也希望有幫助到你!有問題也歡迎留言發問,謝謝!^^

下次將會為大家推薦除蟎好用的工具分享,敬請期待!

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